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Santé

Le massage en entreprise et ses bienfaits

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massage en entreprise

Le massage en entreprise est une pratique qui a été découverte en Occident ces dernières années. Toutefois, il s’agit d’un massage qui a déjà existé depuis 1980. David Palmer, est celui à qui nous devons la découverte de cette technique de relaxation et de bien- être. Au début, David Palmer a proposé ses services à des entreprises américaines.

La pratique a donc pris de l’ampleur pour sortir des frontières américaines.  Aujourd’hui, le monde entier connaît les bienfaits de la pratique du massage en entreprise. De nombreux dirigeants d’entreprises privilégient le bien- être de leurs employés en insérant la pratique des massages sur leur lieu de travail.

Le Amma ou massage assis, une technique de massage relaxante

Le massage en entreprise est légèrement différent du massage pratiqué en cabinet. Déjà, le massage sur le lieu de travail se pratique sans que la personne concernée n’ait à enlever ses habits. Ce type de massage ne dure pas longtemps (généralement entre 15 à 30 minutes). Les techniques de massage pratiquées en entreprise sont le massage assis et le massage Shiatsu.

Le Amma est un massage qui se fait dans une position assise. Aussi, il ne demande pas de critères particuliers pour pouvoir le faire. Mais encore, ce massage peut se faire sur n’importe quelle personne, à condition qu’elle ne soit pas enceinte, qu’elle ne soit pas à jeun, ou qu’elle ne souffre à aucun endroit de son corps.

Le massage ne demande rien de compliqué. Il se fait sur une chaise ergonomique. Le patient ne se déshabille même pas. Et cette pratique de massage en entreprise, ne fait pas intervenir de l’huile de massage.  Le massage assis est un massage en entreprise, qui est déjà utilisé par un grand nombre d’entreprises. En effet, il permet de garantir le bien- être des employés pour faire régner un environnement de travail plus agréable. Grâce à cette technique de détente vous allez certainement améliorer la productivité de votre entreprise.

Le massage Shiatsu, une technique populaire dans les entreprises

Le massage Shiatsu figure parmi les types de massage en entreprise les plus sollicités. En effet, à la différence du massage assis, pour le Shiatsu, le patient devra s’allonger sur une table ou un tapis. Le praticien va ensuite commencer à détendre les muscles du patient en utilisant ses doigts.

Des pressions seront exercées sur les points d’acupuncture ou les points réflexes. Cette technique va débloquer les flux énergétiques du corps et les répandre dans tout le corps. Les points sur lesquels passent les doigts du praticien sont directement liés à des organes spécifiques. En étant réalisé correctement, le Shiatsu peut avoir des conséquences très positives sur le corps et l’organisme. En adoptant ce type de massage en entreprise, vous allez améliorer le bien- être de chacun de vos salariés. À la différence du massage Amma, celui-ci prend plus de temps.

Les effets bénéfiques du massage en entreprise

Les massages sont depuis longtemps reconnus pour leurs vertus thérapeutiques sur le point psychique comme physique. En tenant compte aujourd’hui de ses multiples bienfaits, de nombreuses entreprises les pratiquent en guise de prévention de santé. Le stress peut facilement apparaître face à divers facteurs : niveau de responsabilité, temps d’exposition face à un écran, etc.

Cela peut également provoquer une fatigue oculaire, une tension musculaire, ou encore un manque de concentration. Tout cela n’est pas vraiment bénéfique pour le développement d’une entreprise. Plusieurs avantages viennent avec la pratique du massage en entreprise. Non seulement, les avantages concernent les salariés sur qui il est appliqué. Mais également à l’entreprise qui verra le taux de productivité augmenter. Découvrez par la suite : Les huiles essentielles, idéal pour combattre les maux du quotidien

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Santé

Le liquide amniotique : Où habite bébé ?

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Pendant 9 mois bébé nage dans un petit nid douillet, votre utérus. Il s’y développe, dort, mange, et fait des galipettes qui vous amusent et vous rassurent. Mais où bébé habite-il vraiment ? De quoi est composé son environnement intra-utérin ? On revient sur cette question…

Dans quoi nage bébé ?

Ce qui permet à bébé de « nager » pendant 9 mois, c’est le liquide amniotique. C’est ce liquide qui sera sa maison pendant toute la durée de votre grossesse et qui lui permettra de grandir et d’évoluer en vous jusqu’à terme. Ce n’est donc qu’au moment de l’accouchement que la poche qui maintient votre enfant au chaud va se rompre et lui permettre de sortir. Cette poche amniotique c’est en quelque sorte un « œuf » composé d’une membrane très résistante, contenant du liquide.

Le liquide amniotique, qu’est-ce que c’est ?

Le liquide amniotique est le liquide qui entoure le fœtus dans l’utérus. Le liquide et le fœtus sont contenus dans des membranes appelées sac amniotique. En effet c’est un liquide clair et stérile qui protège le bébé de l’extérieur. Il permet à votre enfant de rester bien au chaud (37°) malgré les variations de température extérieures et bien à l’abri des infections.

Ce liquide contient 97% d’eau, des sels minéraux et nutriments, des cellules fœtales (parfois ponctionnées lors des amniocentèses), du vernix caseosa, des fragments sébacés et quelques poils.

Il faut savoir que le liquide amniotique s’imprègne de l’alimentation maternelle puisque les nutriments peuvent passer à travers la membrane amniotique et venir parfumer la poche des eaux…

Comment ça marche ?

Le liquide amniotique est avalé par le bébé puis filtré par ses reins et éliminé dans ses urines. C’est un cycle continuel qui permet un renouvellement constant du liquide amniotique.

Au fur et à mesure que la grossesse avance, le liquide est produit en plus grande quantité pour se stabiliser vers 800 ml en fin de grossesse.

Il se forme d’une part grâce aux secrétions des membranes amniotiques et d’autre part grâce à l’urine de bébé : il est donc renouvelé en permanence. Ce n’est pas parce que vous perdez les eaux que le bébé va se retrouver « au sec », le liquide amniotique sera produit jusqu’à la naissance. Un déficit de liquide amniotique peut avoir des répercussions potentielles sur la maturation pulmonaire ainsi que sur le développement moteur du fœtus.​

A quoi ça sert ?

Le liquide amniotique permet d’apporter l’eau et les sels minéraux à bébé, de le maintenir au chaud, de le protéger de l’extérieur en amortissant les chocs et en faisant une véritable barrière contre les infections. Au moment de l’accouchement, il permet de lubrifier les voix génitales et de faciliter la sortie de bébé.

Comment surveille-t-on le liquide amniotique ?

Pour s’assurer que le liquide amniotique est produit en quantité suffisante on réalise des échographies qui mesurent sa quantité (c’est ce qu’on appelle l’index amniotique) : s’il y en a en excès on parlera d’hydramnios, et si au contraire il n’y en a pas suffisamment on parlera d’oligoamnios.

Si on a un doute sur une fissure de la poche, on utilisera un test contenant un réactif qui virera en présence de liquide amniotique, une sorte de gros coton tige.

Si l’on veut vérifier sa couleur on fera une amnioscopie : on introduira alors un petit cylindre au niveau du vagin et on observera la couleur du liquide à l’aide d’une forte lampe. C’est un examen que l’on réalise plutôt en cas de dépassement de terme pour s’assurer que l’environnement du fœtus est toujours sain.

Si l’on a besoin de récupérer et d’analyser des cellules fœtales on réalisera une amnioscopie Grâce à une seringue on viendra prélever une petite quantité de liquide amniotique pour ensuite venir dissocier et récupérer les cellules fœtales.

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Santé

Quels sont les bienfaits du CBD sur la santé ?

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Substance extraite du chanvre ou encore du cannabis, le CBD ou cannabidiol connaît un grand succès en territoire français depuis quelques années. Vous habitez alors en France ou dans les pays voisins. Vous entendez parler des mérites du CBD sans être parvenu à les cerner. Plus de soucis à vous faire. Ici, nous vous ferons découvrir quelques bienfaits du CBD sur la santé.

Soulagement les douleurs de type chronique

Très efficace, le CBD possède de nombreuses propriétés anti-inflammatoires et décontractantes. Lesquelles propriétés permettent d’encourager la décontraction musculaire chez les consommateurs et de réduire les inflammations du corps dont ils souffrent.

Ce composé lipophile est disponible sous plusieurs formes notamment sous forme d’huile. On parle d’huile de CBD. Cette huile de CBD vous aide à atténuer la douleur provoquée par certaines maladies chroniques telles que la Fibromyalgie et l’Arthrose. C’est aussi un excellent moyen pour lutter contre les inflammations cérébrales.

Avec l’huile dite de CBD, vous aurez un véritable soulagement si vous avez des problèmes d’insomnies et de réactions immunitaires trop faibles.

Un antidépresseur bien efficace

Outre ses nombreuses propriétés anti-inflammatoires et décontractantes, le CBD ou cannabidiol permet également de faire efficacement face à tous les problèmes de dépression et d’anxiété. Il vous aide donc à retrouver une certaine stabilité sociale en vous rendant à nouveau productif sur tous les plans.

Contrairement aux produits pharmaceutiques utilisés contre la dépression, le CBD ou cannabidiol est sans effets secondaires sur ses consommateurs. Il constitue donc une alternative efficace face à ces antidépresseurs chimiques qui, à court et à long terme, peuvent vous créer des dommages collatéraux. La nausée, la perte de mémoire, les sauts d’humeur ainsi que les douleurs musculaires ne sont qu’une infirme partie de ces dommages.

Si vous souhaitez donc guérir de votre dépression sans avoir à gérer d’autres problèmes indus par le traitement subi, vous n’avez qu’à opter pour le CBD.

Aide à traiter les cancers

Le CBD ou cannabidol est également une substance anticancéreuse ayant des effets neuroprotecteurs. Une étude effectuée en 2010 dans l’État californien sur le cancer du cerveau a permis de montrer que le CBD ou cannabidiol pourrait renforcer les effets inhibiteurs du THC dans la lutte contre les cellules cancéreuses du cerveau.

Il en est de même pour une autre étude menée en 2014 et qui révèle les mérites du cannabidiol dans la lutte contre le cancer du sein. Le CBD apparaît donc inévitablement comme la solution idéale aux différents types de cancers dont nous souffrons.

Aide à apaiser les irritations de la peau

Grâce toujours à sa multitude de propriétés anti-inflammatoires, le CBD ou cannabidiol permet de faire durablement face aux acnés, à la dermatite ainsi qu’au psoriasis. Il est en effet utilisé sous forme de crèmes et de produits cosmétiques pour traiter ces différentes irritations cutanées.

C’est également là qu’intervient l’huile de CBD pour lutter contre l’apparition des plaques rouges, les démangeaisons ainsi que les cicatrices à long terme.

Optez donc résolument pour le CBD sous ses diverses formes (crèmes, huile, e-liquide, bonbons, etc.). Ceci vous permettra de soulager et de guérir de vos maladies chroniques, de vos problèmes d’insomnie et de dépression, ainsi que de vos cancers et de vos irritations cutanées. 

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Santé

3 bienfaits des fleurs de CBD

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Le cannabidiol ou le CBD extrait du cannabis encore appelé chanvre ne représente aucun danger pour l’organisme à cause de son faible taux en THC qui reste inférieur à 0,2 %. Cette substance demeure utilisée sous plusieurs formes parmi lesquelles nous retrouvons ses fleurs qui disposent d’une multitude de vertus. Découvrez dans cet article quelques bienfaits des fleurs de CBD.

Les fleurs de CBD : un antistress

Si vous demeurez souvent stressé, à cause de diverses situations liées à votre travail, votre famille, ou à vos études, vous pouvez adopter les fleurs de cbd comme antistress. Ces fleurs disposent des propriétés anti-stressantes naturelles qui sauront détendre très efficacement vos tensions musculaires et nerveuses, sans vous exposer aux risques d’hallucination ou d’euphorie.

Cela reste possible grâce à leur faible teneur en THC. Vous pouvez les consommer sous forme d’infusion ou en vaporisation. Par ailleurs, si vous souffrez de l’anxiété, vous pouvez également utiliser ces produits du CBD.

En effet, ils disposent des propriétés relaxantes qui ne vous laisseront pas dans un état de dépendance. Cela les rend meilleurs par rapport aux autres antidépresseurs et anxiolytiques dont l’utilisation ne reste pas sans effet secondaire néfaste sur votre organisme.

Soulager l’insomnie

L’importance de bien dormir la nuit, demeure essentielle pour notre bien-être physique et moral. Lorsque nos nuits restent souvent agitées, nous développons des troubles de divers ordres. Le manque du sommeil dans la plupart des cas provient des situations de stress ou d’anxiété.

Étant donné que les fleurs de CBD permettent de lutter contre ces maux, elles apparaissent naturellement comme des produits pouvant empêcher l’insomnie. Ainsi donc, si vous souffrez de l’absence du sommeil, vous pouvez prendre ces fleurs issues du cannabidiol. Elles sauront vous aider à vous endormir facilement sans pour autant vous plonger dans un état de dépendance ou d’inconscience.

La ferme cbd met à votre disposition plusieurs variétés de fleurs CBD qui vous permettront de retrouver sans nul doute vos sommeils perdus. Les produits proposés par cette ferme demeurent accessibles sous différents arômes qui vous donneront satisfaction en termes de saveur ou de goût.  

Calmer les douleurs

Les vertus des CBD sur la santé demeurent multiples. Toutefois beaucoup de personnes ignorent encore certains avantages des fleurs de CBD sur l’organisme. Si vous ne le savez pas, les fleurs de CBD disposent des propriétés et anti-inflammatoires et soulagent les douleurs.

En effet, les fleurs de CBD aident à calmer les douleurs musculaires ou articulaires. Pour cela, elles peuvent remplacer efficacement l’ibuprofène et les opiacés qui restent les substances fréquemment consommées pour guérir ces affections. Par exemple, vous pouvez utiliser sous forme d’infusion les fleurs de CBD pour soulager des douleurs dorsales ou les maux comme la polyarthrite et la fibromyalgie.

En outre, ces produits permettent aussi souvent de diminuer les cas d’épilepsie. Toutes ces vertus de ces fleurs restent possibles parce qu’elles peuvent agir sur les récepteurs du cerveau et du système nerveux. Par ailleurs, vous devez savoir qu’il n’est pas recommandé de fumer les fleurs du cannabidiol. Cela pourrait s’avérer dangereux pour votre santé.  

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